今日のSOLA模様 蒼井そら official blog

2011年1月14日 (金)

ジム。

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ひっっっっっさしぶりに
ジムに行った。

正月太りの数字を把握するのが
怖かった。。。


だってさ、
あれじゃん。

冬ってしょうがないじゃんか。

動物はしょうがないじゃんか。


案の定、
筋肉は落ちて脂肪が増えてまして
もう、また本日ゼロからのスタートで
身体を作って行きたいと思います。

私の通うジムは2/3はストレッチ。
残りが筋トレ。

女性らしい身体を作る為の
プログラムでマンツーマンで
やってもらってるので
逃げられません。

有酸素運動もしなくちゃな。

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